S’intérioriser, entrer en soi, prendre conscience de tous les nuages qui encombrent notre «être profond», notre horizon, les alléger en remettant en question leur réelle valeur.
Se concentrer sur la respiration profonde, inspire, expire, lentement, totalement, en repoussant les noirceurs que la vie nous impose.
Maître Eckart disait :
«Vous verrez rarement qu’on arrive à quelque chose de bon, sans s’être d’abord égaré un peu».